Soigner un rhume de manière naturelle
Et oui, c’est l’hiver, et la saison des rhumes !
Un rhume peut durer plusieurs jours, s’accompagner de maux de gorge, de toux, de maux de tête et de fièvre.
L’hiver, devoir soigner un rhume est chose courante. Nez bouché, écoulement nasal, éternuements, difficultés à respirer, mal à la gorge, voire fièvre et fatigue en sont les symptômes.
Le mieux est évidement de prévenir !
Les rhumes sont souvent dus à des virus qui se transmettent rapidement. Les soigner est indispensable pour éviter qu’ils ne se transforment en bronchite, otite ou sinusite.
Le rhume est très contagieux et en période d’épidémie, pensez à vous protéger en vous lavant les mains régulièrement afin d’éviter la dispersion des virus
L’hiver, couvrez-vous suffisamment et stimulez vos défenses immunitaires en consommant beaucoup d’aliments riches en vitamine C.
Ayez une alimentation saine et équilibrée
Bon, malgré tout, vous avez attrapez un rhume.
Voici quelques remèdes naturels
Lait et miel chaud
Lait et miel chaud (mélangés à des extraits de propolis), ils constituent l’un des remèdes les plus répandus pour adoucir les maux liés au rhume ; si vous n’aimez pas le lait, vous pouvez le remplacer par un bon thé ou par une infusion.
L’ail, l’oignon et le piment
Ouvrez vos placards : il ne devrait pas être difficile de trouver de l’ail, des oignons et du piment, plantes riches en principes actifs, très efficaces dans le traitement des maladies hivernales.
L’oignon rouge, en particulier, a des vertus décongestionnantes et expectorantes. Faites-en bouillir un et utilisez le suc pour en faire un gargarisme.
L’ail est un antibiotique naturel ; bien que sa saveur ne soit pas du goût de tous, il est parfait en cas de fièvre et de toux. Broyez-en un peu sur une tranche de pain ou dissolvez-le dans une tasse de lait chaud.
Le piment contient lui de la capsaïcine, une substance capable de stimuler la production de mucus protecteur en cas de rhume ou de sinusite.
La sauge, le romarin, l’origan et le thym
Il existe d’autres plantes pouvant vous soulager en cas de rhume : la sauge, le romarin, l’origan et le thym sont préconisés pour rééquilibrer l’organisme, désinfecter et désenflammer.
Tous peuvent être absorbés sous forme d’infusions, à déguster plusieurs fois par jour.
Les huiles essentielles
Le thym, l’eucalyptus et quelques autres plantes médicinales peuvent également aider à lutter contre les congestions nasales, sans avoir besoin de recourir à des manipulations particulières ou des thérapies coûteuses.
Les autres huiles essentielles à privilégier sont les huiles essentielles de niaouli, de sapin baumier, de saro, et de ravintsara.
Soigner un rhume avec les huiles essentielles
Déposez 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un petit sucre. À prendre après chaque repas. En complément, vous pouvez aussi verser 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un mouchoir et le respirer plusieurs fois par jour (à déconseiller pendant les 3 premiers mois de la grossesse).
Si vous avez le nez bouché, versez 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli sur un mouchoir et respirez-le plusieurs fois par jour (à ne pas faire pendant la grossesse et l’allaitement).
Vous pouvez faire de même avec 2 gouttes d’huile essentielle de saro ou 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara.
Vous pouvez également faire des inhalations avec 10 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier diluées dans un grand bol d’eau chaude, matin et soir. À ne pas faire pendant la grossesse et l’allaitement.
Attention avec les huiles essentielles ! Soyez prudents et Vérifiez toujours les contre-indications et les risques d’allergie.
L’échinacée
On utilise beaucoup l’échinacée en homéopathie, cet anti-infectieux naturel très efficace pour renforcer le système immunitaire, à absorber en tisane ou en sirop. Attention cependant aux contre-indications.
L’églantier ou rose canine
L’églantier ou rose canine est un véritable élixir de bien-être, très riche en vitamine C, à absorber sous forme de préparations dans vos tisanes et infusions.
Sujet: Soigner un rhume naturellement 
Mar 8 Jan - 15:06