Parlez nous de vos tentatives de vos sevrages tabagiques

Houba, allez racontez nous tous sur vos ressentis, vos essais infructueux, dites nous la raisin de vos échecs, qu'avez vous essayé comme méthode, avez vous été aidés, qu'attendez vous comme aide ?
Citation de mark Twain : Cesser de fumer est la chose la plus facile au monde : la preuve est que je l'ai fait plus de20.000 fois...

Je ne sais pas si je l'ai fait 20.000 fois, mais souvent ça c'est sur !

Le plus difficile n'est pas d'arrêter de fumer, mais de ne pas replonger !

Moi j'ai arrêtée dans ma jeunesse plusieurs fois sur une période de 6 à 9 mois et un évènement me faisais reprendre et JC et les collègues amis fumaient alors pas facile
Et puis en vieillissant je me disais tous les jours que j'allais arrêter et tous les matins j'en allumais une alors je disais demain et un jour je fus pas bien nauséeuse et pas envie de fumer alors pendant 3 jours cela a été puis le 4 eme jour j'allais mieux et l'envie de fumer a reprit mais je me suis dis ( tu viens de passer 3 jours sans fumer alors fais un 4 ème et ainsi jusqu'au 16 eme ) puis l'envie présente mais moins pourtant je me suis dis à la 1ere cigarette que j'ai envie je la prendrais et que peu de temps après nous partions en Martinique et que comme les autres fois je ne me voyais pas sur la plage avec un punch sans cigarette eh bien 1 mois là bas et pas une cigarette cela fait 18 ans que j'ai arrêtée et aucune envie et quelque fois je me demande si j'ai fumé mais les photos me le rappel et je fumais beaucoup comme à l'époque nous fumions au travail et JC fumait même que moi j'avais arrêter et au début même dans la maison
C'est vrai que quand je décide quelque chose j'ai la volonté et me conditionne j'écoute mon subconscient

Excellent exemple à suivre, n'est ce pas la miss  

Après 40 ans de fumerie excessive, je me suis arrêté en écoutant la remarque d'un présentateur sur le flash qui donne envie de fumer.
Le flash cette envie irrésistible de fumer ne dure que 10 minutes, il suffit de résister pendant 10 minutes de ne pas fumer, et cela passe.
Puis cela revient et rebelotte, à la force ces flashs s'estompent avec le temps.
Au boit de ans de sevrage,l'envie me revient mais je résiste encore 10 minutes et cela passe maintenant pendant 3 mois.
cela revient un peu comme le commentaire d'eve.