Café : en hiver il refroidit l'organisme

CAFÉ: BOISSON À ÉVITER QUAND IL FAIT FROID
Il refroidit encore plus l'organisme, malgré le fait que ce soit une boisson chaude. Voici pourquoi il faut absolument éviter de boire de l'alcool et du café en période de grand froid.
L'hiver s'intensifie dans l'Hexagone et les températures chutent et devraient continuer de descendre. Gelures, crampes, hypothermie.... Lorsqu'un épisode de froid se déclare mieux vaut respecter toutes les consignes des autorités sanitaires pour maintenir son corps au chaud et éviter les complications de santé. S'il existe plusieurs techniques pour réchauffer son organisme rapidement il y en a deux qui contrairement à ce que beaucoup pensent sont particulièrement à éviter en période de froid : boire du café ou de l'alcool.

Le café refroidit l'organisme et le fatigue
Si au lieu d'un petit remontant vous pensiez vous réchauffer avec une petite tasse de café : mauvaise idée ! La caféine contenue dans cette boisson dilate les vaisseaux sanguins. Du coup, ils ne se resserrent pas avec le froid et cela fait rechuter la température du corps. De plus en période de froid votre corps est déjà soumis à rude épreuve et comme nous l'expliquait Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe : "Le café noir, même sans sucre, provoque des pics de glycémie, qui vont booster les glandes surrénales avant d’entraîner une forte fatigue". Le fameux "coup de pompes" qui risque de créer des frissons en plus.

Pour vous réchauffez préférez des tisanes aux épices avec de la cannelle ou du gingembre, par exemple avec une petite rondelle de citron cela devrait vous requinquer juste ce qu'il faut.

Et bien ,moi qui en boit beaucoup, il va falloir que j'évite !

Il y a dans le café, le côté réconfortant et convivial je pense. Dans certaines régions on en boit beaucoup entre voisins. C'est une petite invitation qui rapproche. Je n'aime pas vraiment le café mais j'aime le geste de s'inviter à prendre un "petit" café...qui peut pour certains se transformer en thé, selon les goûts( En sachant que le thé bu après le déjeuner (juste après) entraîne une petite perte en fer. C'est une astuce aussi pour les personnes qui ont trop de fer, pour faire baisser ce taux naturellement.).

Oui chez nous, on s'invite effectivement entre voisins pour boire le café. On ne boit pas forcement du café, c'est parfois du thé, ou si c'est le soir, une infusion, mais on dit "viens boire le café".

Et dans les entreprises, c'est la pause café, ou la machine à café, alors qu'il y a plein d'autres boissons !